ピアサポート ピアサポーターを目指す私の考え方
皆さんは統合失調症やうつ病と聞くとどのような考えを抱きますか。私は統合失調症を発症してから5年たちますが、最初は甘えだとか病院に行く必要はないだとか、どこから得たかわからない情報を身内から言われることが多くありました。つらいときに声を挙げて...
ピアサポート 私の体験 想像力が眠らせてくれない夜
わたしにはずっとイメージがある。それは言葉にしづらい。でも調子がいいときは言葉に出来る。調子がいいといっても月2回くらいのアドレナリンが出て眠れない夜なんだけどね。眠れない日がたまにあるのは別に不調なわけじゃないから安心してね。自然なこと。...
メンタルヘルス 弱さを抱えたままでも、体から変わることで生きやすくなる
私は運動が好きで、週5日ほどジムや外で筋トレやランニングをしています。人からどう思われているかを気にするのでどうせならかっこよくなりたいという動機で始めたのですが、いつの間にかストレス発散になり楽しいからやっていてそれに伴って体がごつくなっ...
私の体験 私について
これを書こうと思ったのは、友人に、今までかかわった方々に、本当のことを知ってもらいたいと考えたからです。いくら仲良い人でもこんな話はしたくないし、できないけれどこの形なら伝えやすいかな！結構重い話もありますが、結果から言うと今は元気でやりた...